2021-09-26 はじめまして。ブルです。 アラフィフ ブルが気になることをのんびり書いていきます。コスメ、美容が好きです。よろしくお願いします。では早速今週のお題「眠れないときにすること」です。んー、結局スマホをいじったりしてしまって、眠れないことが多いのですが諦めてストレッチとか、軽く筋トレすると寝られるような気がします。羊を数えるのは効果でたことがない!何万までいっちゃう!