はじめまして。ブルです。

アラフィフ　ブルが気になることをのんびり書いていきます。コスメ、美容が好きです。

よろしくお願いします。

では早速

今週のお題「眠れないときにすること」です。

んー、結局スマホをいじったりしてしまって、眠れないことが多いのですが

諦めてストレッチとか、軽く筋トレすると寝られるような気がします。

羊を数えるのは効果でたことがない！何万までいっちゃう！